Wprowadzenie

Od zarania dziejów ludzie zdawali sobie sprawę, jak duże znaczenie ma dotyk i jak znaczną ulgę może on przynosić. Masaż jest wyrazem natu­ralnej skłonności każdego człowieka do dotykania, łagodzenia, rozcierania i usuwania wszystkiego, co jest źródłem dolegliwości. Każdy z nas poprzez swój dotyk wpisuje się w tę wielowiekową historię masażu. Masaż pozwala nam odkryć nową rzeczywistość — ręce i palce mają okazję poznać dolegli­wości i ból, zanim ostatecznie je usuną. Namiętny masaż pleców — różne rodzaje dotyku mające wywołać u naszego partnera uczucie przyjemności — może dawać wspaniałe wrażenia zmysłowe. Delikatny masaż brzuszka to cudowny gest czułości, który wykonujemy wobec dziecka, by zobaczyć, jak z radością przebiera nóżkami.

Masaż jest także formą komunikacji — pozwala porozumiewać się z drugą osobą bez użycia słów. Delikatnie rozmasowując zmęczone ramio­na i dłonie ukochanej starszej osoby, wyrażamy przez współczujący dotyk nasze prawdziwe uczucia. W tej komunikacji nie ma żadnych niedomówień — jest to forma otwarta i szczera. Energia przekazywana jest przez masują­cego osobie masowanej w sposób nieskrępowany i prosty. Przyjazny dotyk wyraża miłość do człowieka.

Masaż jest także formą dzielenia się sobą z innymi. Poprzez wymianę troskliwego dotyku tworzy się między dwojgiem ludzi atmosfera wzajem­nego szacunku i zaufania. Zgadzając się na masaż, osoba masowana okazuje masującemu zaufanie, masujący zaś pragnie wyrazić swój szacunek. Ucząc się dotykać i poznając znaczenie naszych dłoni jako środka uzdrawiającego, poznamy prawdziwą tajemnicę zdrowia. Masaż poprzez jeden z pięciu podstawowych zmysłów, jakim jest dotyk, pozwala usuwać dolegliwości i bóle.

Masaż stosuje się dziś w wielu różnych sytuacjach — masuje się sportow­ców, niemowlęta i biznesmenów. Masaż wykorzystywany jest jako element fizjoterapii i jako składnik kuracji stosowanej w wielu stanach chorobowych. Masaż jest techniką leczniczą stosowaną w pielęgniarstwie, leczeniu uzdro­wiskowym oraz w wielu rodzajach terapii prowadzonej bez użycia leków.

Serwis ten pozwala zgłębić tajniki masażu oraz nauczyć się, jak można dzielić się nim z innymi. Pozwala poznać liczne techniki stosowania masażu zarówno wobec samego siebie, jak i wobec przyjaciół czy członków rodziny.

Serwis ten omawia różne rodzaje dotyku i ruchów stosowanych w ma­sażu, przedstawia wiele technik masażu — wybór jest naprawdę szeroki. Kiedy już uda nam się nauczyć odpowiednio dotykać drugą osobę, nasze ręce same będą wiedzieć, jak dotykać masowanego ciała.

Poznanie technik masażu stanowi klucz do świata zupełnie nowych do­znań — świata ekscytacji i wolności. Warto przekonać się, jak cudownym uczuciem jest fizyczne i psychiczne odprężenie, którego można doznać za­równo masując drugą osobę, jak i poddając się masażowi. Witamy w świecie radości dawania siebie drugiej osobie. Zapraszamy do wzięcia udziału we wspaniałej przygodzie, jaką jest dotykanie i bycie dotykanym.

Dziesięć najważniejszych korzyści z masażu

  1. Masaż to forma przyjaznego i troskliwego dotyku.
  2. Masaż umożliwia komunikację bez słów.
  3. Masaż pomaga eliminować dolegliwości związane ze zgagą, bóla­mi brzucha oraz innymi problemami z trawieniem.
  4. Regularny masaż pozwala zmniejszyć natężenie bólów przewlekłych.
  5. Stosowanie masażu w czasie ciąży przyczynia się do złagodzenia bólów pleców oraz pomaga wzmacniać mięśnie.
  6. Pięciominutowy masaż pozwala się uspokoić i nabrać energii.
  7. Regularny masaż sprzyja właściwemu funkcjonowaniu organizmu.
  8. Usuwając napięcie mięśni karku, masaż łagodzi stres oraz bóle zatok.
  9. Masowane niemowlęta mniej płaczą i są zdrowsze.
  10. Masaż daje poczucie bliskości między osobą masującą i osobą ma­sowaną.