Po narodzinach dziecka

Masaż można wykonywać także w trakcie kolejnych tygodni następujących po porodzie, czyli w okresie, kiedy ciało kobiety wraca do stanu sprzed ciąży. Poziom hormonów osiąga znów normalny stan — gospodarka hor­monalna wraca do równowagi. Zmianom hormonalnym towarzyszą często także wahania nastroju i samopoczucia fizycznego.

Depresja poporodowa

Po porodzie, czyli w okresie, kiedy poziom hormonów zaczyna się sta­bilizować, wiele kobiet odczuwa zmęczenie i smutek, który zwykle poja­wia się w ciągu dziesięciu dni po urodzeniu dziecka. Po porodzie często pojawiają się zupełnie niewytłumaczalne wahania nastrojów. Kobiety po porodzie łatwo się irytują i często odczuwają niepokój. Wiele kobiet nie ma w tym okresie cierpliwości do nikogo oprócz swojego nowo narodzo­nego dziecka. Kobiety w okresie poporodowym częściej płaczą, zdarza się także, że ogarnia je wielki smutek. Stan ten można łatwiej przezwyciężyć, jeżeli po porodzie powróci się do normalnego trybu życia — w szcze­gólności do normalnego rytmu odżywiania i odpoczynku. Najlepiej, gdy kobieta otrzymuje w tym okresie wsparcie ze strony swoich najbliższych. Pomocny w procesie odzyskiwania równowagi emocjonalnej i fizycznej może być także masaż.

W przypadku niektórych kobiet pojawia się po porodzie depresja przybierająca cechy stanu chorobowego — wystąpienie takiego stanu jest zwykle konsekwencją gwałtownych zmian hormonalnych zachodzących w organizmie młodej matki. Jest to oczywiście stan zdecydowanie poważ­niejszy niż zwykły niepokój czy smutek doświadczany przez młode matki. U kobiety cierpiącej z powodu depresji występują wahania nastroju, trud­ności z koncentracją, a także niepokój i zdenerwowanie, których przyczyn kobieta nie potrafi wskazać. Kobieta chora na depresję nie potrafi zająć się swoim nowo narodzonym dzieckiem — czuje się bezsilna i nieporadna. Osoba, u której wystąpią tego typu objawy, powinna niezwłocznie zgłosić się do specjalisty. Troskliwy dotyk przybierający postać masażu może sta­nowić jeden z czynników ułatwiających kobiecie przetrwanie tego trudne­go dla niej okresu.
Korzyści z wykonywania masażu po urodzeniu dziecka

Nie ulega wątpliwości, że masaż ma pewne właściwości uzdrawiające. W różnych kulturach na całym świecie masaż wykonuje się zarówno przed, jak i w trakcie porodu, a także po nim. Po porodzie młoda matka może sama masować sobie brzuch — przyspiesza to wydzielanie i usuwa­nie odchodów połogowych. Masowanie okolic brzucha przyspiesza tak­że regenerację macicy, przywraca też skórze elastyczność. Masaż dolnej części pleców pomaga natomiast wyeliminować napięcie. Ogólnie rzecz biorąc, masaż pomaga usuwać bóle mięśniowe, tym samym ułatwiając ko­biecie odzyskiwanie energii i siły po porodzie.

Elementem przywracania równowagi hormonalnej sprzed okresu ciąży jest wydalanie nadmiaru hormonów — u kobiet w okresie poporodowym obserwuje się częstsze oddawanie moczu oraz wzmożoną potliwość. Tym formom usuwania zbędnych substancji z organizmu towarzyszy także wydzielanie odchodów połogowych, czyli lochii, która usuwana jest drogami rodnymi. Organizm kobiety wydziela lochię przez około dwa tygodnie po porodzie.

Both comments and pings are currently closed.

Comments are closed.