Pomniejsze bóle

Poszukiwanie ulgi w bólu stanowi dla wielu osób przyczynę pierwszego kontaktu z masażem — kiedy zaczynają nas boleć mięśnie i kości, chwy­tamy się różnych sposobów pozbycia się tych dolegliwości. Przyczyn tego rodzaju dolegliwości bólowych może być bardzo wiele, a wskazać właściwą może w większości przypadków jedynie lekarz. Warto jednak pamiętać, że masaż jest skuteczną metodą pozbycia się pomniejszych dolegliwości bólo­wych, w szczególności tych spowodowanych nadużywaniem, niewłaściwym używaniem lub niewystarczającym używaniem własnego ciała. Często powtarzane zabiegi masażu poprawiają ukrwienie mięśni i otaczających je ner­wów, które stają się dzięki temu silniejsze i bardziej elastyczne, co sprawia, że mogą się odpowiednio rozwijać.

Bardzo ważna jest świadomość, że ludzie cierpiący na osteoporozę (spadek gęstości kości) mogą być masowani, jednak w ich przypadku konieczne jest stosowanie mniejszego ucisku oraz wolniejszych i spokojniejszych ruchów. Osteoporozie można zapobiegać, stosując odpowiednią dietę, suplementy diety, wykonując ćwiczenia mające na celu redukcję wagi oraz poddając się masażowi.

 

Masaż pomaga w rozluźnieniu mięśni i pozbyciu się skurczów — ten ostatni skutek wiąże się z poprawą krążenia krwi. Odpowiednio często wy­konywany masaż pozwala zapobiec bólom, które normalnie odczuwaliby­śmy w wyniku przeciążenia mięśni. Masaż jest również pomocny w leczeniu problemów z układem kostnym, w szczególności w procesie zrastania się kości po złamaniu. Nasz organizm koncentruje się na leczeniu samego zła­mania, a masaż wszystkich innych części ciała sprzyja poprawnemu funkcjonowaniu całego ustroju.

Both comments and pings are currently closed.

Comments are closed.