Kark i głowa

Stojąc za plecami masowanej osoby, umieszczamy dłonie po obu stronach jej karku i zsuwamy je ku dołowi wzdłuż karku i barków, cały czas stosuje­my lekki ucisk. Następnie dwoma palcami uciskamy kark tuż pod czaszką i powoli przesuwamy je w kierunku barku. Przenosimy dłonie ponownie w okolice głowy i czynność powtarzamy tak długo, aż uda nam się w ten sposób wymasować całą powierzchnię karku. Powinniśmy zapytać osobę masowaną, czy stosowana przez nas siła ucisku jest odpowiednia, czy też może powinniśmy ją nieco zmniejszyć.

Następnie rozpoczynamy ugniatanie karku jedną ręką — ściskamy znaj­dujące się tam mięśnie, cały czas wykorzystując kciuk do umieszczania mię­dzy palcami kolejnych fragmentów ciała.

Przechodzimy do ugniatania mięśni znajdujących się na granicy karku z plecami — mięśnie te są zazwyczaj bardzo spięte. Po zakończeniu tej części zabiegu delikatnie rozciągamy kark — w tym celu kładziemy jedną dłoń na barku masowanej osoby, drugą natomiast delikatnie rozciągamy kark, naci­skając w kierunku głowy. Rozciągamy kark w lewą stronę i z powrotem do pozycji pionowej, po czym tę samą czynność powtarzamy w drugą stronę, również odwodząc kark z powrotem do pozycji centralnej.

Skórę głowy masujemy obiema dłońmi, wykonując okrężne ruchy po­cierające. Opuszki naszych palców powinny poruszać się w dokładnie taki sam sposób, jakbyśmy myli głowę masowanej osoby szamponem. Nasze ru­chy powinny być delikatne. Powinniśmy ponadto uważać, by nie przesuwać palców po skórze — podnosimy je z jednego miejsca i zaczynamy maso­wanie następnego. Następnie delikatnie kładziemy nasze dłonie na głowie i ugniatamy ją, łagodnie uciskając ją całymi dłońmi i stopniowo przesuwając się po całej jej powierzchni. Ugniatanie jest skuteczną metodą usuwania lekkiego napięcia, jakie osoba masowana może odczuwać w swojej głowie.

Both comments and pings are currently closed.

Comments are closed.