Skutki masażu dla osoby starszej

Dotyk odgrywa niezwykle istotną rolę na każdym etapie naszego życia — Ashley Montageu, pionier i powszechnie uznawany autorytet w dziedzinie dotyku, tak pisze o jego znaczeniu: „Zwłaszcza w starszym wieku możemy w pełni docenić znaczenie dotyku — staje się on aktem duchowej łaski, nie­ustannie trwającym ludzkim sakramentem”. Z wiekiem nasze zmysły słabną, dlatego też dotyk i jego uzdrawiająca moc stają się szczególnie ważne. Nasze starzejące się społeczeństwo potrzebuje, pragnie i zasługuje na to, by okazy­wać mu troskę poprzez masaż.

Nazbyt często starzenie się kojarzymy z izolowaniem się od świata, chorobami oraz śmiercią. Osobie starszej można pomóc zachować kontakt ze światem i stworzyć jej warunki, w których będzie mogła w pełni doświadczać uroków swojego wieku. Można też ponownie nauczyć ją, jak czerpać radość z dotyku. Masaż jest istotnym elementem umożliwiającym zapewnienie członkom starzejącej się społeczności równowagi emocjonalnej i psychicznej, a także dobrego fizycznego samopoczucia.

Z wiekiem skóra staje się mniej elastyczna i bardziej sucha. Na jej powierzchni pojawiają się zmarszczki i przebarwienia będące skutkiem nierównomiernego rozłożenia pigmentów. Z wiekiem receptory dotyku stają się coraz mniej wrażliwe — dotyczy to w szczególności zakończeń nerwowych znajdujących się na wewnętrznej powierzchni dłoni. Odpo­wiedni dotyk umożliwia stymulowanie komórek skóry, które dłużej za­chowują elastyczność i młodość. Jednocześnie masaż poprawia także kon­dycję mięśni nadających odpowiedni kształt tkance łącznej.

Masaż przynosi szereg korzyści, które mają szczególnie duże znaczenie w przypadku osób starszych:

  • pobudza apetyt,
  • stymuluje wydzielanie hormonów,
  • poprawia jakość snu,
  • zmniejsza dolegliwości bólowe występujące w okolicach stawów,
  • eliminuje opuchlizny,
  • poprawia krążenie,
  • obniża ciśnienie krwi,
  • stymuluje pracę układu wydalniczego.

Masaż pomaga zatem spełniać niemal wszystkie potrzeby osób star­szych.

Both comments and pings are currently closed.

Comments are closed.