Stosowanie opukiwania

W masażu sportowym wykorzystuje się także technikę opukiwania — zabieg wykonywany jest krawędziami dłoni lub palców, które poruszają się wzdłuż masowanego obszaru. Jest to technika pobudzająca pracę organizmu, po­prawiająca ukrwienie (a w związku z tym także przepływ tlenu). Wykorzy­stuje się ją w celu zwiększenia wydajności, szczególnie bezpośrednio przez zawodami. Masaż taki działa kojąco i wspomaga rozgrzewanie mięśni.

Both comments and pings are currently closed.

Comments are closed.