Wsłuchiwanie się w partnera

Słuchanie drugiej osoby jest fundamentem każdego związku. Jest ono wyra­zem szacunku dla drugiej osoby i metodą podkreślenia jej wartości. Każdy z nas zdaje sobie sprawę, że największego wsparcia jest nam w stanie udzie­lić osoba, która potrafi aktywnie słuchać, nie przerywając nam wypowie­dzi. Nie można zaprzeczyć, że pozyskanie czyjejś niepodzielnej uwagi jest źródłem niezwykłego uczucia — zwykle w takiej sytuacji nabieramy energii do dalszego życia. Jednym z fundamentów masażu zmysłowego jest umie­jętność słuchania partnera — słuchać trzeba przed wykonywaniem zabiegu, w jego trakcie oraz po jego zakończeniu. Powinniśmy odbierać wszystkie komunikaty od naszego partnera — musimy się zatem wsłuchać w jego sło­wa oraz we wszystkie inne dźwięki, jakie” wydaje. Ogromne znaczenie ma także odbieranie wrażeń dotykowych. Wsłuchując się w partnera, możemy dowiedzieć się, czego on tak naprawdę od nas oczekuje.

Słuchanie za pomocą uszu

Przed rozpoczęciem masażu należy przeprowadzić rozmowę z partnerem. Warto podzielić się z partnerem swoimi odczuciami fizycznymi i psychicz­nymi. Powinniśmy upewnić się, że partner — tak samo, jak my — ma w da­nym momencie ochotę na wspólne doznania dotykowe. Trzeba dowiedzieć się, czy nie odczuwa jakiegoś bólu oraz czy nie martwi się i czy nie odczu­wa niepokoju. Pamiętajmy, że dotyk może być doskonałym lekarstwem na wszelkiego rodzaju dolegliwości.

Zawsze powinniśmy szanować życzenia naszego partnera — jeżeli w danym dniu albo w danej chwili nie będzie on miał ochoty na to, by­śmy go dotykali, powinniśmy z tego bezwzględnie zrezygnować. Każdemu zdarzają się takie chwile, kiedy zupełnie nie ma ochoty odczuwać dotyku drugiej osoby — należy uszanować wolę naszego partnera w tym względzie. Troskliwy dotyk jest zbyt ważny, by stosować go na siłę — jeżeli nasz part­ner nie ma w danym momencie ochoty na wspólne doznania, powinniśmy przełożyć sesję masażu na inny termin.

Słuchanie za pomocą dłoni

Słuchać można oczywiście także za pomocą dłoni — wydaje się, że w ten sposób można dowiedzieć się nawet więcej, niż słuchając tylko słów. War­to nakłonić naszego partnera do udziału w ćwiczeniu kształtującym umie­jętność słuchania za pomocą dłoni. Ćwiczenie rozpoczynamy od tego, że siadamy twarzami do siebie z nogami ugiętymi w kolanach — stopy pła­sko przylegają do podłoża, a kolana stykają się ze sobą. Kładziemy ręce na udach i zaczynamy równo i głęboko oddychać.

Właściwe oddychanie wymaga zaangażowania mięśni brzucha. Bierzemy głęboki wdech, wciągając powietrze możliwie głęboko. Staramy się poczuć, jak klatka piersiowa rozwiera się maksymalnie szeroko. Wstrzymujemy powietrze przez chwilę, napinając w tym celu mięśnie brzucha. Powoli wypuszczamy powietrze — odczuwamy, jak nasze płuca się opróżniają. Mięśnie brzucha wracają do swojej naturalnej pozycji.

Najpierw staramy się wsłuchać w swoje własne ciało. Zamykamy oczy i kładziemy sobie dłonie na barkach. Staramy się wyczuć każdy mięsień znajdujący się pod naszymi palcami — czy czujemy napięcie, czy też mięś­nie są w pełni rozluźnione? Teraz każdy z partnerów kładzie dłonie na barkach drugiego i stara się ocenić stan napięcia jego mięśni. Wykonanie tego ćwiczenia wymaga trochę czasu — pośpiech uniemożliwi rzeczywiste odczucie stanu mięśni swoich i partnera. Ćwiczenie należy wykonywać na zmianę — najpierw jeden partner kładzie dłonie na barkach drugiego, a dopiero potem następuje zmiana. W trakcie wykonywania ćwiczenia, powinniśmy koncentrować się na stanie napięcia mięśni — czy odczuwa­my napięcie w górnej części ramienia i rozluźnienie w dolnej jego części, czy też jest raczej odwrotnie? Staramy się wsłuchać w ciało drugiej osoby i stwierdzić, w których jego fragmentach występuje największe napięcie. Dzięki tej czynności możemy zyskać większą świadomość zarówno same­go siebie, jak i swojego partnera.

Both comments and pings are currently closed.

Comments are closed.