Wybór rodzaju kuracji

Na jakiego rodzaju zabieg powinniśmy się zdecydować? Odpowiedź na to pytanie może być inna każdego dnia, ponieważ każdego dnia podejmujemy nieco inne działania i każdego dnia potrzeby naszego organizmu mogą być w związku z tym nieco inne. Aby stwierdzić, na jakiego rodzaju zabieg mamy ochotę, powinniśmy przede wszystkim określić, co sprawia nam największą przyjemność. Jeżeli lubimy głęboki masaż, powinniśmy zastanowić się nad tym, w jakim stanie są danego dnia nasze mięśnie i w jakiej kondycji rucho­wej obecnie jesteśmy. Powinniśmy odpowiedzieć sobie przede wszystkim na pytanie, czy nasze mięśnie karku, barków i pleców są spięte, czy rozluźnione. Napięte mięśnie tak dużych powierzchniowo fragmentów ciała, jakimi są na przykład plecy, zwykle dobrze reagują na głęboki dotyk. Tymczasem mięśnie karku mogą potrzebować nieco innego rodzaju kuracji. Za odpo­wiedni należy uznać taki rodzaj zabiegu, na który w danej chwili mamy ochotę i dzięki któremu poprawi się nasze samopoczucie. Warto próbować nowych możliwości i warto zaufać swojemu terapeucie w zakresie wyboru odpowiedniej w danym momencie metody przeprowadzania zabiegu.

Odpowiadając na pytania terapeuty, należy starać się przekazać mu możliwie wyczerpujące informacje — dotyczy to szczególnie kwestii związanych z naszym stanem zdrowia. Terapeuta, dostosowując sposób przeprowadzania zabiegu, będzie brał pod uwagę nasze reakcje, które zaobserwuje, oraz informacje, które od nas pozyskał w czasie rozmowy. Z tego względu jest niezwykle ważne, by porozmawiać z nim otwarcie na temat ewentualnych dolegliwości oraz naszego ogólnego stanu zdrowia i samopoczucia.

 

Okoliczności i uwarunkowania

Wykwalifikowany masażysta pomoże nam wybrać najbardziej odpowiedni rodzaj zabiegu. W tym celu należy opowiedzieć mu, jak zwykle przebiega nasz dzień ze szczególnym uwzględnieniem odczuwanego poziomu ener­gii oraz fizycznych mocnych i słabych stron naszego organizmu. Warto też powiedzieć mu, czego oczekujemy, poddając się zabiegowi. Z pomocą te­rapeuty można wówczas zdecydować, czy głównym celem zabiegu ma być odprężenie, czy przyniesieniu ulgi w przewlekłym bólu (czy też może oba te cele mają być realizowane jednocześnie) — od decyzji w tej sprawie zależeć będzie wybór metody terapeutycznej.

Stan pożądany

Jeżeli podstawowym celem zabiegu ma być wyeliminowanie stresu, tera­peuta skupi się przede wszystkim na usuwaniu napięcia mięśni oraz przy­wracaniu zdolności organizmu do odprężenia się. W trakcie zabiegu będzie­my odczuwać, że nasz niepokój i poczucie smutku zaczynają zanikać. Im bardziej będziemy zrelaksowani, tym głębszy będzie masaż i tym większe ukojenie będzie nam przynosił. Głęboki masaż nie zawsze musi wiązać się z doświadczaniem bólu — w miarę jak organizm będzie się rozluźniał, bę­dzie się też coraz bardziej otwierał na odczuwanie bodźców. Dobry terapeu­ta doskonałe zdaje sobie z tego sprawę i umie wykonać zabieg poprawnie.

Jeżeli natomiast zależy nam na zwiększeniu elastyczności mięśni i sta­wów, profesjonalny terapeuta zastosuje zestaw uderzeń oraz innych ruchów, dzięki którym osiągnięty zostanie pożądany skutek. Po usunięciu napięcia tkanek, masażysta wykona bardziej głęboki lub bardziej delikatny masaż — wybierze taką formę zabiegu, na którą lepiej zareaguje nasze ciało. Warto pamiętać, że głęboki masaż pomaga niekiedy uwolnić pewne skryte i niewyjawiane emocje. W każdym przypadku poprawnie wykonany masaż przy­niesie nam uczucie zadowolenia oraz pełnego odprężenia, a to z pewnością poprawi nam nastrój.

Both comments and pings are currently closed.

Comments are closed.