Łokieć

Jedną rękę umieszczamy pod łokciem osoby masowanej, a drugą masujemy drobne mięśnie otaczające staw. Ruchy wykonujemy kciukiem i pozostałymi palcami — kciuk umieszczamy po wewnętrznej stronie ramienia, natomiast palce obejmują łokieć od zewnątrz. Należy bardzo uważać, by nie zastoso­wać w tym miejscu zbyt silnego ucisku. W trakcie masażu wykonujemy małe kółeczka — najpierw kciukiem, a następnie palcami.

Na koniec ugniatamy mięśnie wokół całego łokcia, obejmując masażem — wykonywanym samymi palcami — także okolice kości. Należy pamiętać, by nie stosować w tych okolicach zbyt silnego ucisku.

Both comments and pings are currently closed.

Comments are closed.