Masaż brzucha

Masując brzuch, należy szczególnie dużą uwagę zwracać na odczucia oso­by masowanej. Niektórzy ludzie odczuwają przyjemność w trakcie masażu brzucha, u innych jednak czynność ta może wywoływać dyskomfort. Jeżeli osoba masowana nie wyrazi ochoty poddania się masażowi tej części ciała, powinniśmy od razu przystąpić do masowania klatki piersiowej i ramion.

Mięśnie brzucha chronią organy wewnętrzne uczestniczące w procesie trawienia i wydalania. Masowanie tych okolic korzystnie wpływa na przebieg procesów trawiennych. Poprawia także krążenie w znajdujących się w tym obszarze mięśniach.

Jeżeli decydujemy się jednak masować brzuch, powinniśmy zadbać o właściwe okrycie ciała. Jeżeli masujemy kobietę, należy szczególną uwagę zwrócić na odpowiednie przykrycie ręcznikami klatki piersiowej. Tkaninę okrywającą ciało układamy w okolicach bioder. Stajemy po prawej stronie ciała w takiej pozycji, abyśmy mogli swobodnie wykonywać ruchy. Kładzie­my dłonie na ciele masowanej osoby i przesuwamy dłonie po obwodzie koła posuwistymi ruchami od strony prawej do lewej. Wykonujemy trzy powtórzenia tej czynności. Staramy się wymasować całą powierzchnię brzucha.

Następnie ugniatamy cały obszar brzucha od prawej do lewej trzy do pięciu razy. Wykonując ruchy w przeciwną stronę, zataczamy palcami małe kółeczka, głęboko uciskając. W ten sposób należy wymasować cały brzuch. Po zakończeniu tego fragmentu zabiegu znowu wykonujemy masaż całymi dłońmi, przesuwając je poziomymi liniami w poprzek brzucha — ruchy powinny być w tym przypadku posuwiste i połączone z głębokim uciskiem. Następnie delikatnie rozciągamy skórę, kierując się od środka brzucha na zewnątrz. Na zakończenie kładziemy dłonie na brzuchu masowanej osoby, tak aby ich ciepło mogło rozchodzić się po jej ciele. Po wykonaniu tej czyn­ności nakładamy z powrotem okrycie i usuwamy spod niego ręcznik.

Both comments and pings are currently closed.

Comments are closed.