Ulga odczuwana dzięki masażowi

Chcielibyśmy jednocześnie zredukować poziom stresu, pozbyć się napię­cia i czuć się zrelaksowani. Masaż zapewni nam to wszystko, pozwoli nam zjednoczyć się z naszym ciałem i uwolnić się od wszelkich czynników stresogennych. Masaż jednocześnie leczy i energetyzuje. Poprawa stanu nasze­go zdrowia wyrażająca się zwiększoną zdolnością do zapobiegania niezdro­wym reakcjom na stres następuje poprzez zastosowanie specjalnie w tym celu dobranych technik.

Masaż uczy nas, jak możemy się relaksować — dzięki temu funkcjono­wanie wszystkich naszych układów pozostanie w równowadze. Masowanie mięśni i tkanki łącznej zmniejsza stopień ich przekrwienia i pomaga naszemu organizmowi się wyciszyć. Zmniejszenie napięcia poprawia samopoczucie fi­zyczne, pomaga mięśniom zapomnieć o wcześniejszych dolegliwościach. Ma­saż jest dla mięśni bardzo przyjemnym doznaniem — możemy dzięki niemu osiągnąć dobre samopoczucie zarówno w sferze fizycznej, jak i psychicznej.

Koncepcja pamięci mięśni zakłada, że mięsień pamięta to wszystko, czego nauczył go umysł. Właśnie dlatego tak trudno jest zmienić złe nawyki, takie jak chociażby zgarbiona sylwetka czy nieustannie przechylona głowa. Utrzymywanie prawidłowej postawy będzie nam sprawiać dyskomfort, ponieważ mięśnie zapamiętały swoje dotychczasowe ustawienie.

Masaż wpływa na reakcje naszego organizmu na stres — sprzyja nauce odprężania. Masaż poprawia krążenie krwi i obniża zbyt wysokie ciśnie­nie tętnicze, co wyraźnie odciąża serce. Masaż sprzyja też prawidłowemu funkcjonowaniu układu pokarmowego. Pomaga układowi limfatycznemu uwolnić toksyny, które pozostawione w organizmie mogłyby spowodować chorobę. Stymuluje on również układ immunologiczny. Co więcej, pobudza też organizm do produkcji i uwalniania endorfiny — hormonu odpowie­dzialnego za dobre samopoczucie. Równie ważne jest to, że troskliwy do­tyk jest odpowiedzią na ludzką potrzebę bycia dotykanym w sposób ciepły i przyjazny. Relaksując mięśnie, redukujemy napięcie całego ciała, co po­zwala nam spojrzeć na różne sytuacje z innego punktu widzenia i stawić im czoła z wewnętrzną siłą.

Both comments and pings are currently closed.

Comments are closed.